Woher kommt mein Stress? Warum bleibt er bei mir? Wie werde ich ihn wieder los? Kann man Stress verkaufen? Oder tauschen? Will ich “meine Ruhe”? Wie viel davon? Wie gestalte ich mein Leben zwischen “zu viel” oder “zu wenig” Arbeit, Freizeit, Leben, Kontakt?

Stress im Alltag hat viele Gesichter. In diesem Seminar stellen wir uns ihm, wir lernen ihn kennen. Wir spielen mit ihm. Das Psychodrama bietet hier eine Reihe von kreativen Methoden als Ansatzpunkte für ein individuelles Stressmanagement.

Wie sieht die Welt aus Stressperspektive aus? Wie aus Ruheperspektive? Mit etwas Abstand und einer Prise Humor tauchen wir kraftvoll und spielerisch ein. In kleinen oder großen Schritten - in einem Energie liefernden Wechselspiel zwischen Aktivität und Ruhe - hin zu mehr Wohlbefinden, Spontaneität und Kreativität.

Denn: In der Ruhe liegt die Kraft.

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Kurstermine

Anzahl: 3

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