Woher kommt mein Stress? Warum bleibt er bei mir? Wie werde ich ihn wieder los?
Kann man Stress verkaufen? Oder tauschen? Will ich “meine Ruhe”? Wie viel
davon? Wie gestalte ich mein Leben zwischen “zu viel” oder “zu wenig”
Arbeit, Freizeit, Leben, Kontakt?

Stress im Alltag hat viele Gesichter. In diesem Seminar stellen wir uns ihm, wir
lernen ihn kennen. Wir spielen mit ihm. Das Psychodrama bietet hier eine Reihe
von kreativen Methoden als Ansatzpunkte für ein individuelles Stressmanagement.

Wie sieht die Welt aus Stressperspektive aus? Wie aus Ruheperspektive? Mit etwas
Abstand und einer Prise Humor tauchen wir kraftvoll und spielerisch ein. In
kleinen oder großen Schritten - in einem Energie liefernden Wechselspiel
zwischen Aktivität und Ruhe - hin zu mehr Wohlbefinden, Spontaneität und
Kreativität.

Denn: In der Ruhe liegt die Kraft.

Dozent(en)

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Kurstermine

Anzahl: 3

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